dijous, 31 d’octubre de 2013

Gran Iniciativa del Gran Pucurull

Una vegada més aquest veterà atleta ens mostra l'exemple que cal seguir, no deixeu de colaborar els que ho pogueu fer!

Aquest és el Blog que ha creat per aquesta gran iniciativa que l'afecta de manera directa.
http://corremaratoambmi.blogspot.com.es/

i en aquest enllaç podeu fer les vostres aportacions:
http://www.elmeugradesorra.org/miquelpucurull1



Aquesta acció te repercussió als mitjans:
http://www.ara.cat/esports/mes_esports/Miquel-Pucurull-Marato-Barcelona-diabetis-infantil_0_1020498182.html

Molta sort!!!!

diumenge, 20 d’octubre de 2013

TCS Amsterdam Marathon 2013

Avui disputava la meva segona marató, a diferència de la primera ho feia fora de casa. Com he anat comentant aquesta dies, es tractava d'Amsterdam!
Ens hem aixecat ben d'hora cap a les 7h per esmorzar amb tranquilitat i anar cap al "olympishen Satdiun" on es disputava la cursa.


Foto prèvia a l'entrada a l'estadi, en Marc, en Josep i jo Mateix ... Nervis, aquí ja m'he començat a "stressar" el GPS no linkejava amb els satèl.lits i hi havia una cua tremenda per accedir a l'interior, on es donava el tret de sortida! ... Com que jo sortía 2 calaixos per endavant d'ells, no he pogut escalfar gran error, pero tot i això he sortit be, sense GPS pero bé.


fins el km 20 tot correcte, projecció de 3:45, pero a partir D'allà els bessons han donat els primers avisos, he parat a estirar, pero ja no he anat còmode. Sabia que el kilòmetre 30 m'esparaven una altre vegada les meves ties, la Yolanda, la Gemma, En David, L'Anna i la Mònica, que m'havia de fer de llebre l'ùltim tros, 12 kilòmetres, en aquell moment ho hagués deixat, m'apretava tot no em sentia gens be, ni la hidratació, ni els gels, ni la fruita. Estava acabat, pero ella m'ha animat a seguir.


I m'he intentat animar i pensar, que l'havies d'acabar i així ha estat!!! Patint molt, pero l'he acabada lluny de l'objectiu prèvi, fos i trencat però content, sobretot gràcies a tu carinyo, que m'has ajudat a arribar, finalment hem creuat la meta plegats!!! 

Exhaust, però content!!!

Per la seva banda en Marc ha debutat amb un gran temps 4:36 i en Josep ha acabat amb 5:13 ...
 Felicitats campions!!!

 Fins la propera ara a descansar i a visitar el barri roig!!!

                                            Salut i kms!!!

dissabte, 19 d’octubre de 2013

I demà ... Marató!!! TCS Amsterdam Marathon 2013

Uffff ja hi som ara si que si!!!! I fará mal temps!!!


Els tres cracks ... En Marc, en Pep i jo!




                                         Salut i kms!!!!

dimecres, 16 d’octubre de 2013

Falten 4 dies ... TCS Amsterdam Marathon 2013

... Ja no hi ha marxa enrere (de fet fa dies que no n'hi ha) La marató D'Amsterdam ens espera, es preveu cel tapat i 17 graus de màxima, ja veurem ... 42 kms. i 195 mts. de patiment, esforç i satisfacció ... ganes d'estar a la sortida i disfrutar de l'ambient!!! la segona marató per mi i en Pep, la primera per en Marc ... nervis ...jejeje

No estarem sols, ja que serem una bona colla!!! Gràcies a tots ... Mònica, Anna, David, Gemma i Yolanda!

     Amsterdam here we go!!!



Salut i Kms!!!

diumenge, 13 d’octubre de 2013

Mitja marató de Roda de Ter

Aquest matí ens hem trobat amb en Marc i hem fet camí cap a la Plana de Vic, concretament a Roda de Ter, on avui es celebrava, la XXX mitja marató d'aquest poble. La sortida d'aquesta estava programada a les 10.30h, eren 21,097km de un continu puja i baixa, més exigent del que ens esperàvem prèviament, l'últim gran entrenament abans de la ja nombrada Marató d'Amsterdam. Una bona prova per saber que estem en el camí correcte i tot va segons el programat. Ens hem trobat amb L'Ivan Pujol que també feia la mitja.

Temps final: 1:46;13
Temps per km: 5:01

Un cop finalitzada la cursa, recollida d'obsequis, esmorzar i sessió de fisio, tot plegat un bon matí "runnejant"

Adjunto track del recorregut:


Altres fotos:


Gran cursa d'en Marc en la seva primera 1/2 Marató.

Web de la Mitja:

Salut i Kms!!!

dijous, 10 d’octubre de 2013

Pròxima Cursa ...


Aquest proper Diumenge 13 D'Octubre, pendre part a la mitja marató de Roda Ter com a ùltima cursa abans de la marató del cap de setmana següent!!! ...

21 kms. per acabar de definir el ritme per a Amsterdam. necesito trobar sensacions. Per cert el dorsal per la Marató será el 5778 ... com sempre fa respecte.

Espero que aquest refredat que porto damunt, s'esvaeixi ben aviat!!!


                                                                  Salut i Kms!!!

dimecres, 9 d’octubre de 2013

Novetats



Avui per fi, he catat les Saucony Triumph 10 ... Son molt còmodes, lleugeres i amb molt bona amortiguació ... crec que ja tinc els pneumàtics ideals per la Marató!!!

Amsterdam here we go!!!!

Com vaig comentar a l'anterior Post, Diumenge passat vam estranar les noves samarrtes del club, aquí us deixo una foto:


Salut i Kms!!!

dimarts, 8 d’octubre de 2013

I cursa Deca Run 10km a Girona

Després de molt de temps sense redactar res al Blog, escric a 15 dies de la gran cita del proper 20 D'Octubre, ... La meva segona marató s'acosta! 

Aquest Diumenge ens varem aplegar amb uns bons amics i els companys del Club Trankils, davant del Decathlon Girona per participar a la 1era cursa de 10kms que organitzava aquest establiment, L'any passat en va fer una de 6! ... Cal destacar la bona organització i el recorregut era molt divertit.
Més informació, al facebook de la cursa, aquí l'enllaç:
Running Girona
A més  estranàvem les noves equipacions amb el patrocini D'Esports Parra.

Temps Final: 45:50
Temps per km: 4:35


Adjunto foto de l'equip i el recorregut! 



Salut i Kms!!!